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张慈恩

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职业素养 心态压力

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职场阳光心态塑造

发布日期:2015-08-19浏览:1774

  • 课程背景

    心态决定行动,行动决定结果,若想要改变员工的行为,就必须先改变员工的心态。
    心态改变了,一切都随之而变!你快乐吗?生活是一种选择,你选择什么,你就得到什么。快乐其实是一种心态,心有阳光,快乐就光顾你。这也是为什么在同样的职场,同样的环境,有的人工作得很快乐,而有人却生活在终日抱怨当中的原因而偏离的成长的正道。
    建立自己的心态世界,找到如何快乐工作、快乐生活的途径,使您拥有像阳光一样的知足、感恩、积极的心态。
    课程将帮助您快速融入团队,成为一个越来越具影响力的人;用快乐之心去工作,去生活,建立起积极向上的人生价值观,释放出强劲的影响力以获取健康的人生。
    练成阳光心法,塑造正向心态,增进职场幸福感,增强职场效能,成就职场快乐王。
    让我们来一场职场心态的革命。

    课程对象

    渴望运用阳光心态创造高效能职场状态,追求心灵成长的职场人士。

    学员收获

    1、深度了解负面心态造成的原因,学到有效自我控制的方法。
    2、建立危机、痛苦既成长的心理意识,笑迎职场艰困。
    3、培养正向的有益身心的习惯,化艰辛为信心。
    4、提炼职业幸福感,强化心灵柔软度,提高感知能力,获得优质职场人际关系。

    课程时长

    6 H

    课程大纲

    引子:解读心态
    视频:《倒在心态的足球强国》
    案例分析:足球盛会中的哀兵、疯兵、衰兵VS强兵、能兵、智兵
    提问分享:心态是什么?曾经让自己困惑的心态是哪些?
    第一讲:认识自己洞悉心态
    一、什么是心态
    1、生命的“呼与吸”
    生理反应
    人性的反应
    生理大脑的“打闹”时间
    视频:《神奇的大脑》
    2、心情的白天与黑夜
    心情的升温和降温
    波形线解析心态运行轨迹的变化
    3、是什么在左右心理的四季
    天性设置的漏洞——性格基础
    情绪、情感、成长的漏洞。
    经历分享:《我的个性的白天黑夜》《我感觉到的漏洞》
    案例解析:《天使与恶魔》《最后一根稻草》
    二、心态对行为模式的影响
    1、性格决定命运吗?
    相同的性格不同的结局
    案例分享:《贫困孤女的龙门之跃》《服装品牌掌门人》
    提问:为什么有不同的结局?是什么在起作用?
    总结:心态可以做选择题。
    2、相似的成长历程截然不同的命运
    案例分享:《幸存者》
    提问:同样的伤害为什么造成不同的心态?是什么在决定心态的产生。
    总结:心态的选择者——心理习惯
    3、困扰心态的锁链
    有害的心理习惯——困在过去经验中~对未来的担忧~对未知的恐惧~不信任自己
    自己是一切的根源——自己是一切困惑的根源,包括职场的困惑。
    4、解除心态的锁链——心态管理格式化
    觉察不良心理——聚焦人生设想——立足当下努力——锚定职业诉求
    清理心态垃圾——确立人生志向——摒除得失心理——执行当下程序
    第二讲:投资心态改变习惯
    一、为什么要投资心态?
    1、心态是职业成长的根源
    职业心态的无根之花——心无所属
    职业心态的虫洞——对付心理
    职业心态的灾害——利己主义、经验主义、急于求成、自以为是、为己独尊
    2、心态是个人成长与企业成长的最大障碍
    案例分享:《女主董明珠》《三鹿的启示》
    总结:摆正心态是个人和企业是发展的前提
    二、职业心态四步走
    1、定位职业目标
    2、创立职业焦点
    3、设立职业途径
    4、充实职业能力
    三、习惯依据目标改
    1、职业目的需要什么样的习惯
    操作熟练的工作习惯
    解决一个问题:我在为谁工作?
    阐释一个道理:水中行舟不进则退
    确信一个价值:简单重复促效率
    2目标清晰的思维习惯
    解决一个问题:我的职业目的
    形成一个至理:方法永远比困难多
    确信一个目标:进取终会胜利
    3开放接纳的心理习惯
    解决一个问题:去除错误信念
    专注一个信仰:工作是生命的体现
    觉察一个信息:困难即成长
    第三讲:塑造阳光心态永健
    大型心理游戏——《职场魅力阳光》(适合任何场地人数)
    一、没有什么不可能
    1、人生无极限Ⅰ
    案例:《力克胡哲的完满人生》
    2、人生无极限Ⅱ
    案例:《从街头到讲台》
    3、警惕自我设限
    案例:《被催眠的销售员》
    4、每一天的人生
    一天一人生
    一天的职业生涯
    每一天的成功
    二、让快乐成为习惯
    1、找到职场的乐趣
    2、寻找最佳工作方式
    3、善于职场中的自娱自乐
    4、寻找最亲密职场搭档
    三、常思感恩幸福常在
    1、感佩已有心恩满溢
    2、职场赐予的生存利益
    3、职场赋予的家庭生活
    4、职场支持的个人发展
    四、敞开心扉放飞幸福
    1、最好的防范就是不设防
    2、敞开让心灵自由
    3、博爱使责任成长
    4、无止尽的学习使职业人生无限伸长
    五、学习手语舞——《你快乐吗》
    课程结束:回顾心态健康步骤


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