查看详情>> “孩子”（四润茶-养生护嗓）诞生了，我百感交集！因为我知道这里面付出多少辛酸！这不是一个简单的为了赚钱所诞生的产品。 作为一个养生讲师，三尺讲台才是我的舞台。我感受着讲台给我的使命，更不断的督促自己，不断的进步，体味百态人生，然后把它融入进自己的血液中，用自己的方式和自己所擅长的学科表达出来。有时候很感慨，在这条路上走的越久就越觉得自己懂得越少，需要学习的还很多。 作为一个孩子的妈，我们有很多的矛盾。你有梦想总是被现实生活所困。你不可能撇下家庭和孩子，任意去实现所谓的理想。就算别人不说，自己是不忍的。所以，自己总是告诉自己，再等等 作为一个“研发者”（以前自己都不知道），开始总是想着抱着一棵大树，好好做自己的事情，安安静静的过日子。可是，单纯的心总是被现实打破。一句所谓的朋友，就会被人利用的扎扎实实，直到有一天我才发现，这句“我们是朋友”就像是初次见面向人打招呼说的“你好”。像“四润茶”这样的，若干年前，不知道活生生被别人抱走多少个？！那时候的我，就像是被抛到井底，我内心很痛苦：我只是想单单纯纯的做我喜欢的事情，为何这样难？ 因为这些太多的原因，我走到了今天。起初的挣扎，困惑，动摇，还有不断的说服自己。说实话，我不是一个有很大梦想的人。小富即安，相夫教子是我生活的追求。可是，生活总是被不平静打破，当我们面临的问题不仅仅是一个个体或者现象的时候，”人“的问题就会凸显出来。 话说回来，这款”四润茶”是我专门为职场人“护嗓”量身打造的一款“养生茶”。她最大的特点就是抓住“肾”为“护嗓”的根本！采用“肺肾”同调的原理。精选秦岭天然植物，利用现代工艺改良而成。 其实，这款“四润茶”的整个研发过程，没那样简单。从10年前自己用的单一药方到现在的成品组方，我一次次被“打破“。原因是嗓子的问题不仅仅在“咽喉”，而是整个呼吸系统。中医认为，肺为气之主，肾为气之根！他们两的关系就跟“母与子”的关系一样。 如果，把整个呼吸系统比作是一只花，要想“花”开得好且持久，就得想法养好根（肾）。 有人会说，干嘛这样复杂？多喝水，弄点清凉的让咽喉凉一下就好我起初沉默不语，后来实在忍不下去。做事怎能这样混弄人？不知不怪，明明知道，而不尽力去做，实在不忍！ 所以我选择，踏踏实实做事，哪怕别人觉得很麻烦。但是，我想如果你把它当做梦想，就要做到问心无愧！

查看详情>> 润美堂--她是三个女子的合体，受启发于2013年，但是跌跌撞撞直到2015年初才勇敢诞生，我们挤入养生健康行业，不高喊旗号—为己，再为人！ 有人会说-好好的女人，不好好看娃服侍老汉，瞎折腾弄啥呢？！ 有人会说-女人做事情有点矫情，想做事情又怕赔不起…… 有人会说-养生行业人多牛毛，不差你一个，你凭啥混进来？ …… 作为一个有点知识有点理想有点能力的女纸，很多的“点”加在一起，就汇聚成一个有诚意的有决心有品质的团体。我们没有想以破坏家庭平衡去创业，这不是一个女子应该去做的。我们谨慎小心认真做事，那种感觉就像是挑选老公，选择了就是最适合的，我们满足和感恩！我们会好好的经营我们公司和产品，就像对待自己的孩子，不揠苗助长，不过度紧张，只求健康和自主！所以我们愿意付出我们的爱心，为你们！ 养生应因人制宜，运用自然之法，调节情志使人体气血平衡，以达到预防疾病和延缓衰老的方法。古代得道成仙的养生大家，无一例外都在一个地方得到了答案，那就是秦岭。在这片神奇的土地上，不仅孕育丰富多彩的文化，更是孕育出有别于其他地方的中草药。 可是现代社会变了，特别是养生美颜产品，大部分都被国外占领，即使是本土产品，都会隐痛割爱标榜自己是外来户，为的就是生存！生活在秦岭山脉下，作为岐黄之术的后人们，我们情何以堪！ 所以，我愿意做回本源，在秦岭山脉中甄选合适药材，古方今用，打造合适实用的产品。做我们陕西中医人应该做的事情！

查看详情>> 做讲师的时间，也有十年时间。十年的时间，一颗小树苗也能长到碗口那样粗了。 记得2013年，在电台做嘉宾，给大家讲实用的养生小方法。主持人突然问我：“你上大学的时候，是不是很爱学习？特别喜欢专研学科？”说实话，我当时硬是愣了几秒钟，才缓缓的回答：“上大学的时候，其实我很喜欢在我们学院很旧的图书馆，窝在三楼看很多当时被很多老师”鄙视“的书籍。那些书籍讲的都是什么药膳呀，美容呀，还是如何”延缓衰老“********那时候喜欢看这些书，主要是为自己，想知道如何让自己在少花钱，或者不花钱的情况下能够美容，美体。后来我喜欢上古代的故事，有中药的，有瞧病的，还有....等等，虽然有点虚幻，但是正是那种”有点神话“的感觉，才能填补那时候的自己。学院三楼的图书馆，很旧，上面的书籍更旧，很多都是线装版。最有意思的是，三楼的地板有镂空的地方，生生能看到二楼下面的人头。躲在一面墙上的窗户，很小但是因为没有遮挡，直接可以折射出更多的阳光。所以那段时间，在三楼寂静的书馆，有个非常瘦的女孩，倚在窗户前看着那些书，若干年后这些书籍的内容帮助到她，为她以后的讲课，带来了很多有意思的故事。 所以，讲故事，给方法。成为我讲课不可少的内容。 很多年来都是这样讲课的。从之前一水的学生，到收听电台养生节目的听众，然后到各个行业的工作人员，还有每天一文的《娜样健康》。突然有一天一位好友和我聊天的时候冒出一句：“你讲的东西还不错，可以没有特色呀！”他看都没有看我一眼，直接赤裸裸的说出来。我不太明白说：“我讲的是养生，你说现在谁不知道养生的重要性？我讲的很实用呀，我学的是中西医结合，把中药和食物都可以用中医的性味功效和西医的营养讲出来。我讲课不枯燥，有故事，有********。”他说你说的很对。但是现在讲养生的老师很多，都很棒！你看看一个名字都可以用一个词来概括。例如经络养生@@人，足养生@@人，你再看看你，你有什么标签，什么好像都能讲，就是没有一个标杆？！你说是不是？ 所以，多年自己一直想着如何讲好课，让内容更丰富些，从来没有停下来。仔细想想，自己到底都有哪些特色？在家静思几日。我发现我不管讲什么，都会讲药膳食疗，里面用的很多古方，都会根据现代人地域不同，年龄不同，体质不同等加减化裁。 这算不算是自己的特色？不仅如此，我觉得单单的东西总是很乏味。里面穿插的养生微运动，花茶，还有穿插的养生音乐都在里面点缀着。就像是一桌好菜，也得有好盘碗盛着。 想完这些年自己一直在养生讲师走的路，感觉稍微清晰，以后的路自己要充实自己，才能带给大家更多！

查看详情>> 最近复看宫廷剧，有个角色让我思考很深。就是那位出生差，容貌一般，智慧一般，运气一般，还没有人帮助，不幸投入虎穴.....的安小主！其实，世间”甄嬛“只是少之又少的人，而安小主比比皆是！如果我是“安陵容”会如何选择自己的人生？ 用现在时髦的说法，童年很重要。不管是环境也好，饮食也是如此。说到底，安小主是个可怜的人。安陵容小时候的印记是： 首先：家庭是卑微的； 于是：自身也是卑微的； 最后：这世界是没人真心帮助她的，帮她的都别有居心 。有了这个心，人生走到哪个阶段都是不幸的，觉得是不够的。身为母亲的我，越发感觉到，没有必要把自己的不幸，和自己对未来的期望加在孩子身上，哪怕是情不自禁！老子《道德经》中，最推崇自然之法，自然生万物，确不据其所有！我们人又何必？！ 自古以来，出身卑微从来就不是缺点，历史上出身卑微后来出人头地的大有人在，因为出身而自卑的人都是把社会规则当成自己人生准则的人，这样的人是不会幸福的！还有一个致命的弱点---不知反省，无法根据时事及时更改策略。所以，如果是”安陵容“这类人，要放宽自己，接纳别人，提高自己，适时反思，适可为止.. 有本书说的好，苦才是人生！既然如此，何必贪恋那片刻的欢乐，人生有幸之人少之又少，何必期盼自己是那一个？ 看到半杯水，悲观之人，伤心于杯子一半是空的；乐观的人，会满足于杯子的一半是满的。安陵容的悲观是从骨子里面出来的，也是母亲的絮叨，父亲的薄情，周遭的凌辱造成的。有时候我会想，我们又何尝不是，也会想，为何她偏偏去选秀，如果找个门当户对的人嫁了，有个疼她的人，此生也不必如此！ 想扭转一个人，悲观的人生，仅仅依靠外界是无事可补的。想从悲观转成乐观，只能调整自己的内心。 不仅如此，还要不断提升自己。俗话说：”不怕秀才衣衫破，就怕肚子没有货“。当外力不可改变，学习是最简单最低的门槛，也不能依靠别人，应该自立自主，努力提高自己各方面的能力。 苦难，到底是不幸还是财富？关键是你屈服他，还是战胜它？安陵容就是屈服他，即使她百般努力还是屈服这些苦难之中。我们何尝不是？活在本心！ 正是因为安小主受了很多磨难，总想着得到更多，才能弥补自己。岂不知，对生活要求越少，就会容易快乐。我们生活在物欲横流的社会，即便是开始不是这样的人，也会慢慢侵染这样的习性，这就需要适时三思，给自己一个惊醒！

查看详情>> 一个不甘心因此也不太容易被标签定位的养生讲师 时而对着天空发呆任意抒发情志 时而钻进厨房研究中西合并的营养膳食 希望像一草一木能感受自然的状态和变化 更希望让更多的人自愿跟着我走 ……. 总是在不断地切换自己的角色， 一个有点爱思考有点想出去走走释放情绪的女儿 一个对孩子有要求但更多时候希望孩子为自己的事情做主的妈妈 一个善于把营养，养生结合起来，并愿意把这些很轻松的分享给大家的姐妹 大家好，我是韦娜。一个暂时对大家说还比较陌生的名字。但是，请大家记住我们的关键词。娜样健康，年轻，健康！ 对于我来说，无论在生活中还是工作中，很多人都对我从事的职业充满了好奇？在人们传统的印象中，需要养生的人都是中老年人，而从事这个行业的人也应该是白发苍苍，要不怎么有“老中医”的称呼，更有“中医越老越吃香”说法。 出生于中医家庭，又经过中医院校系统专业的学习和不断的社会积累。我对中医养生有自己的理解--养生就跟生活一样，你赋予她自己的态度！有句话是这样说的--你把时间花在哪里，哪里就有收获。年经时候任意透支我们的身体，不等到老，你就收获了疼痛，疾病，甚至是死亡。所以，养生绝对不是人老闲赋时候用来打发时间的，也不是久病缠身后用来抱佛脚的！ 《黄帝内经》中说过“是故圣人不治已病而治未病”，这里的未病就是预防疾病，也就是养生。所以，养生在我看来就是一个从小做到大，做到很老的一个好习惯。它应该是你的影子与你随行，伴你成长。作为一个从事养生行业的人不仅要把这种好的养生习惯传播出去，更重要的是将养生的精髓在身上得到体现，而时尚养生必定是历史所趋！ 所以，在《娜样健康》中，你找不到“老”的痕迹，她很年轻，就像是一位邻家姐妹，很温和的给你说，这样做很好。当然，也许你听完后，依然我行我素，依然会吐槽，工作压力大，社会坏境变差，三餐不定，情绪不稳……那该怎麽办？ 好吧，如果你是这样的状态，那就加入我们的“娜养健康”一起“轻”养生。这里没有很条条框框的养生细则让你窒息让你困扰，一切从最舒服的状态开始…… 如果你能在百忙之中抽出时间或者别给自己找借口，一起和“娜养健康”学做中西合并的养生膳食，它绝不难以下咽，只是比较清淡，看起来舒服吃起来没有太多负担，就像你的初恋，即使有点青涩却让你念念不忘，当然你也别计较我的刀工有点拙…… 当然，你还有很多想咨询得，如果你想寻求不死之术，或者救命的稻草，请绕行！因为真的没有办法给你，健康就是婚姻，要的不是轰轰烈烈，而是细水长流！如果你想和我一起分享一些和健康的话题，哪怕是细碎的，都可以扫旁边的二维码，小女子很愿意奉陪！ 我已经准备好了，你呢